Статьи, эссе и видео-практики от редакции и помогающих специалистов. Собраны по темам — чтобы вы могли идти глубже там, где сейчас важно.
Практический экспресс-курс «Эффективные продажи» от Академии человеческих отношений, адаптированный под рынок Израиля. Для кого: коучи, психологи, наставники, помогающие специалисты, юристы, адвокаты и владельцы онла…
2 мин
Ссоры — не признак нездоровых отношений. Признак — то, КАК вы ссоритесь. Четыре модели конфликта по Готтману и что делать, чтобы ссора заканчивалась ближе, а не дальше.
2 мин
Здоровые отношения — это не «никогда не ссоримся». Это умение ссориться и не потеряться. О признаках, которые не романтичны, но спасают пары…
2 мин
Брене Браун о том, почему уязвимость — основа близости, смелости и принадлежности.
2 мин
Самооценка — это не «я молодец» мантра на зеркале. Это способность реалистично оценивать себя без постоянного самоедства. Почему «поднять» не работает и…
2 мин
Гай Винч объясняет, почему мы лечим тело и забываем о психике, и даёт простые инструменты.
2 мин
Тревога не ломается, она работает — предупреждает о рисках и мобилизует. Разбираем, как отличать полезную тревогу от хронической, и что делать, когда…
2 мин
Лекция Келли Макгонигал о том, как переосмысление стресса меняет его влияние на здоровье и устойчивость.
